On va s’entendre, la masturbation est une activité très courante, des personnes de tous horizons, sexes et races la pratique chaque jour même plusieurs fois par jours!
Donc qu’on désire en parler ou pas, qu’on ressente de la culpabilité ou de la honte à sa pensée ou qu’on la voit comme une ennemie de notre couple, la masturbation reste une activité sexuelle saine à plein de niveau. Autant pour votre santé physique, mentale et relationnelle. Alors changeons pas à pas notre perception face à celle-ci aujourd’hui
Je, Tu, Il, Elle, Eux, Nous masturbe!
Même si les études scientifiques étendues sont encore limitées sur les avantages de la masturbation, il existe plein de recherches et des rapports anecdotiques qui suggèrent que la masturbation est bonne pour vous. Vous avez sûrement vous-même des anecdotes du genre “me masturber m’aider à m’endormir” ou “je me masturbe parfois quand je suis trop stressé pour faire descendre la pression”. Bien vous n’êtes pas seul à faire ça!
Aujourd’hui en plus de parler de sexualité positive, de plaisir et de changer sa vie sexuelle pour le mieux, on parle de comment la masturbation peut être une alliée à une sexualité nouvelle ou renouvelée! Il est grand temps de prendre votre plaisir en main ! Littéralement…
Tu veux apprendre toutes mes techniques pour vivre et offrir une masturbation consciente et complètement inoubliable au pénis qui partage ta vie!? (Qu’il soit sur ton corps ou non)
Rejoins moi ce samedi 14 mai 2022 dans mon événement spécial.
Avantages #1 :
Ça chasse le stress de votre esprit.
Pour atteindre l’orgasme, il faut souvent éliminer les pensées stressantes de notre esprit, mais saviez-vous que vous masturber peut aussi «détourner l’attention» de tout ce qui vous stresse!
Pendant les cycles d’excitation, le corps libère plusieurs hormones à différent moment. Principalement, l’ocytocine et l’endorphine, qui sont connues pour leur action calmante, et la sérotonine et la dopamine, des boosters émotionnels. Je ne veux pas trop m’étendre sur le sujet parce que j’en parle un peu plus en détail dans la vidéo-ci juste en haut et dans la description! Donc, bref grâce à ces hormones la masturbation reste un excellent moyen pour se relaxer. Remarquer comment après une expérience sexuelle orgasmique ou non, la détente est au rendez-vous. On rentre dans une bulle de zénitude et on flotte un peu. Moi je sais que ça me motive souvent à continuer ma journée avec des tâches moins amusantes!
Mais je ne néglige jamais le cheminement de qui que ce soit. L’orgasme n’est pas une partie nécessaire d’une expérience épanouissante, j’espère que je suis claire ici: tout type de plaisir sexuel, orgasmique ou non, peut aider à oublier les réalités stressantes de la vie quotidienne. Même si c’est temporaire, c’est quand même une victoire! Je vous vois et vous entends mes sexys curieux et curieuses qui ont du mal à atteindre l’orgasme. Ce n’ est pas obligatoire! Caresse et attention sur son corps sont aussi bénéfiques!
Mais quand j’ai appris à me connaître, que j’ai établi ma carte sexuelle et ma courbe d’excitation, je me suis mise à être vraiment plus à l’aise d’en parler à mon partenaire et il était tellement content de l’apprendre!
Avantages #2:
Ça fait faire des beaux rêves
Comme je vous disais, votre corps passe par différentes étapes avec changements physiologiques très réels durant le sexe. Vous connaissez l’érection? Clitoris ou pénis c’est votre première phase, ensuite votre rythme cardiaque et respiratoire commence à grimper, la lubrification s’active. Vos muscles se tendent sous l’effort et en prévision de la libération. Puis tout ça va s’accélérer à mesure que vous approchez de l’orgasme.
Lorsque vous atteignez l’orgasme, vous libérez toute cette énergie. Spasmes musculaires, tension artérielle, fréquence cardiaque et respiration vont être à leurs taux les plus élevés et les plus frénétiques. Regarder comment on perd parfois complètement le contrôle de notre corps. Je me souviens une fois où j’ai malheureusement donné un coup de genoux direct dans les testicules de mon partenaire durant un orgasme. Je ne m’en suis jamais rendu compte sur le coup! Lui oui par contre! Est-ce que vous avez déjà eu des accidents ou des anecdotes drôles en lien avec des orgasmes époustouflants? Je veux les avoir dans les commentaires!
Avec toute cette énergie dépensée est-ce que c’est étonnant que ça soit épuisant et que dans la phase de résolution post-orgasme, on se sent fatigué? Faites travailler ça à votre avantage!
C’est sûre que ce n’est pas comme si un orgasme était un somnifère. Mais pour certaines personnes, la relaxation que la masturbation procure peut être un excellent moyen de se fatiguer en vue d’aller faire de beaux rêves. Donc essayez donc de l’intégrer juste avant de vous coucher, dans la douche ou pendant d’autres rituels de sommeil relaxants. Ça pourra peut-être vous éviter de compter les moutons!
Avantages #3:
Ça booste l’estime de soi!
Explorer votre corps et apprendre à vous donner du plaisir sexuel peut être stimulant et aider à améliorer votre image corporelle. C’est super empowering de connaître son corps et de savoir qu’on est en contrôle de notre plaisir. Quand on se fait jouir c’est des victoires personnelles que l’on doit à personne!
En plus, pas besoin pendant un instant de se soucier du plaisir de son partenaire ou de se mettre de la pression pour performer. Dans ce scénario sexuel, c’est vous la star, vous êtes au centre de l’attention. Avec modération quand même hein! Faut pas que ça entre en conflit avec votre désir pour votre partenaire ou que ça prenne la seule place dans votre sexualité. Faut continuer d’y inviter les autres!
Il n’y a pas plus grande satisfaction que de se procurer soi-même un intense plaisir sexuel. Ne dit-on pas que l’on est mieux servi que par soi-même ? La masturbation est une sensation d’indépendance et de maîtrise de son propre plaisir qui décuplent les sens et rassurent : le plaisir sexuel est à notre portée. Même si à deux ça peut être plus subtile et demandant, le plaisir est en nous. On vient de se le prouver. On peut le partager plus facilement à deux ensuite!
Avantages #4:
Ça peut aider à augmenter votre libido.
Beaucoup d’adultes ont à un moment donné dans leur vie une variation à la baisse dans leur libido. Il y a un éventail de causes potentielles, comment la dépression, la douleur pendant les rapports sexuels, la consommation excessive d’alcool, les maladies chroniques et la fatigue. Quelle que soit la source, c’est vraiment horrible de sentir qu’on perd le contact avec la partie sexuelle de nous-même. C’est là que la masturbation entre en jeu pour certaines personnes.
J’encourage toujours mes clients à se masturber quand ils viennent me voir avec ce défi, parce que cela peut les conduire à plus de pensées sexuelles et à une meilleure réponse sexuelle.
Comment? Premièrement en forçant votre cerveau sexuel à se réveiller un peu. Lorsque l’on se masturbe, l’imagination est souvent appelée à s’activer. On la sollicite pour se mettre dans l’ambiance, on ferme les yeux et on laisse son esprit travailler. Que vous pensiez à votre partenaire, à votre voisin·e du dessus, à ce que votre nouveau collègue vous ferait dans l’ascenseur, à Chris Hemsworth ou à votre scénario BDSM de rêve, tous les fantasmes peuvent prendre vie durant la masturbation. Il n’y a pas de jugement ni de limite.
Ensuite bien c’est un peu le truc du renforcement positif. Lorsqu’on expérimente un peu de quelque chose d’incroyablement agréable, que ce soit un délicieux morceau de gâteau aux carottes ou un délicieux orgasme, on en veut en général plus. Comme 90% des personnes accèdent au Nirvana en se masturbant, se masturber, c’est multiplier ses chances d’atteindre l’orgasme dans un cercle positivement vicieux! Plus de masturbation pour plus d’orgasme pour plus de masturbation pour plus d’orgasme! Tout ça à pour effet d’augmenter l’excitation et le désir sexuel au quotidien et donc le désir d’avoir des rapprochements avec un partenaire aussi! Sans compter qu’avoir 2 orgasmes par semaine augmenterait la durée de vie. (Ça fait partie des informations non vérifiées scientifiquement… mais si c’était vrai ;-))
Cela dit, la masturbation ne suffit parfois pas à stimuler une faible libido. Vous ne devriez certainement pas avoir l’impression d’échouer de quelque manière que ce soit si telle est votre expérience. Tout ce que cela signifie, c’est que vous pourrez bénéficier de voir un professionnel de la santé qui peut aller à la racine de votre faible libido si elle a changé drastiquement dernièrement et offrir d’autres moyens potentiels de traiter le problème.
Avantages #5:
Mieux comprendre vos désirs et vos besoins
Partir à la découverte de son corps est un bon moyen pour connaître ce qui vous fait du bien, ce qui vous branche moins, d’explorer de nouvelles sensations et aussi de mettre des limites claires à votre terrain de jeux sexuel! Si on a jamais vraiment pris le temps d’y penser on peut être totalement perdu quand quelqu’un nous demande:” Comment je peux te faire jouir?”. Ça va nous mettre de la pression et probablement nous empêcher de jouir dans certain cas. Je sais! J’ai été comme ça longtemps. Je répondais, ben j’en ai aucune idée! Essaye ça ou ça ou ça et ma vie sexuelle était tellement plate!
Mais quand j’ai appris à me connaître, que j’ai établi ma carte sexuelle et ma courbe d’excitation, je me suis mise à être vraiment plus à l’aise d’en parler à mon partenaire et il était tellement content de l’apprendre! Parce que BONUS ça lui a enlevé plein de pression et d’anxiété de performance de savoir qu’est-ce qui fonctionne le mieux pour moi, de quoi ça l’aire quand je joui vraiment, et comment mon corps répond aux différentes formes de toucher et de caresses. On pouvait enfin travailler sur une base solide parce que c’est moi qui l’avait bâtie!
Souvent avec l’habitude, on vient à se masturber toujours de la même façon et il ne reste plus aucune place pour la nouveauté ou notre partenaire dans nos moments solos. Change tes habitudes et redécouvre ton plaisir aujourd’hui!
AVANTAGE BONUS !
Vous masturbez peut vous aider à avoir du meilleur sexe avec votre partenaire.
Ce point découle des 3 derniers avantages. Une fois que vous nourrissez votre libido, elle en désire souvent plus. Cela pourrait se traduire par encore plus de masturbation, auquel cas, allez-y. Et, si vous avez un partenaire, cela peut aussi signifier plus de relations sexuelles avec eux. Ou même de la masturbation avec eux! Pourquoi pas! Pas obligé de vivre ça qu’en solo non plus! Je vous ai même fait une vidéo sur la masturbation de couple, comment l’inviter dans votre couple pour une sexualité plus épanouie!
Mais ce n’est pas seulement une question de quantité – la qualité peut aussi augmenter grâce à votre découverte personnelle et à votre pouvoir sexuel nouvellement éveillé et prêt à conquérir le monde! Recommencer à avoir plus de rapprochement avec notre partenaire n’est plus le but à atteindre, mais devient un résultat agréable de votre cheminement personnel. Ça sonne pas mal plus facile comme ça non?
Plus de sexe dans une relation est souvent une évolution totalement bienvenue et passionnante, mais faut jamais que ça se fasse au détriemnt d’aucun des partenaires. Donc, il y a quand même une mini contre-indication si la masturbation empêche réellement la connexion avec votre partenaire. C’est une chose si vous vous masturbez plus que vous n’avez des relations sexuelles avec votre partenaire et que vous en êtes tous les deux parfaitement satisfaits.
Mais si vous constatez que vos habitudes de masturbations perturbent d’une manière ou d’une autre votre relation ou votre vie, n’hésitez pas à me contacter pour faire le point.
La masturbation est un moyen sain, naturel et sûr de prendre soin de soi et d’améliorer sa santé sexuelle. N’hésitez pas à profiter du plaisir de vous-même, en dehors de la culpabilité et de la honte. On a pas besoin de ça dans notre vie!
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- Comment la masturbation consciente peut changer du tout au tout notre sexualité et notre intimité. Solo et de couple!
- Comment on voit et perçoit le pénis et son rôle dans notre sexualité à nous et comment améliorer cette relation si elle n’est pas 100% positive.
- L’anatomie du pénis et les zones érogènes autour de celui-ci.
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Prends rendez-vous aujourd’hui et commence les changements qui te garantiront plus de plaisir!
J’ai passé toute ma vie à explorer la sexualité. Du BDSM au tantrisme, tout apprendre, tout connaître, comment donner du plaisir et le recevoir a toujours été une passion pour moi. J’aime rendre la sexualité et sa pratique accessible à tout le monde, la vulgariser et enlever le halo de tabou qui l’entoure.
