Dans le journal que j’offre à tous mes coachés il y a la question suivante.
Que vais-je faire pour prendre soin de moi cette semaine?🎁
Et la description du mini-exercice *Trouvez une attention particulière que vous allez faire pour vous-même. Peut-être essayer une nouvelle pratique, prendre un moment pour soi, changer une habitude, vous faire plaisir avec quelque chose ou une activité spéciale.*
Et cette questions-là fait partie d’une page à remplir à toutes les semaines: séances de coaching ou pas. Je vous mentirai pas beaucoup de personnes trouvent ça difficile à répondre! Si vous êtes en coaching avec moi vous savez ce que je veux dire 😉 !
J’ai pensé à cette question cette semaine parce que je me demandais pourquoi ma libido était autant montée en flèche dans les dernières semaines. Et j’ai remarqué un pattern. Ma libido est toujours plus haute au début du mois. Et qu’est-ce que qui se passe au début du mois? Je fais une gigantesque épicerie au Costco. Ça l’aire insignifiant mais suivez ma pensée ici.
Le frigo est plein à craquer de tout ce que j’aime et ce que je désire. Une abondance de plaisirs gustatifs. Et le plaisir de faire à manger! Cuisiner! De l’inspiration et de l’excitation à ce qui va suivre dans les prochains jours. Et pour aimer la bouffe je l’aime, je l’aime d’amour! À peine moins que le sexe!
Et bien savez quoi? L’enthousiasme que j’ai à faire à manger se transpose dans ma sphère sexuelle aussi! Je n’ai pas plus fréquemment envie de l’amour mais je le fais savoir beaucoup plus fort que j’en ai envie! Au lieu d’avoir des pensées ici et là qui peuvent être mise de côté pour faire quelque chose de “plus productifs”. Là impossible de résister, il faut que ça arrive maintenant :-P!
Donc j’ai remarqué comment les autres plaisirs dans ma vie: manger et faire du jardinage, sortir et m’habiller fancy par exemple avaient une influence sur ma libido. Vers la fin du mois, quand la diversité s’épuise et que je commence à manger du spaghetti et des toasts au beurre de peanut, j’ai moins de plaisir à penser à mon prochain repas. Oh surprise dans les jours comme ça j’ai moins de libido.
Et je pensais comment on pouvait souvent penser que la sexualité était une sphère qui flotte toute seule dans notre vie. Une bulle qu’on doit améliorer par elle-même pour être satisfait en oubliant comment les autres sphères de notre vie doivent aussi nous rendre enthousiaste et avoir une certaine balance pour nous satisfaire vraiment.
Alors voici mon petit exercice pour vous aujourd’hui. 4 semaines 4 attentions de moi pour moi. Pour le lire et le pratiquer je vous invite à vous inscrire mon Patreon. Ici -> https://www.patreon.com/posts/39048052
Le vrai défi dans cet exercice c’est en fait de ne pas oublier! Besoin de support dans votre cheminement? 🙋♀️🙋♂️
Le coaching peut être la méthode qui va vous aider à tenir votre engagement envers le bien-être, envers vous-même. Avec la présence d’une personne pour vous booster et vous encourager vous allez voir une amélioration dans votre vie et particulièrement dans votre sexualité!🥇 Visitez mon site web pour les détails. www.katherinesexcoach.com
All the love❣️
Katherine Sex Coach
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In the journal I offer to all my coaches there is the following question.
What will I do to take care of myself this week? 🎁
And the description of the mini-exercise * Find a special attention that you are going to do for yourself. Maybe try a new practice, take a moment for yourself, change a habit, treat yourself with something or a special activity. *
And this question is part of a page to fill in every week: coaching sessions or not. I will not lie to you many people find it difficult to answer! If you are in coaching with me you know what I mean ;-)!
I thought about this question this week because I was wondering why my libido had soared in the past few weeks. And I noticed a pattern. My libido is always higher at the start of the month. And what’s going on at the start of the month? I do all my groceries at Costco. Sounds insignificant but follow me here.
The fridge is packed with everything I like and want. An abundance of taste pleasures. And the pleasure of cooking! To cook! Inspiration and excitement for the next few days. And to love food I love it, I love it with all my heart! A tad bit less than sex!
Well you know what? The enthusiasm I have for food is also reflected in my sexual sphere! I do not want sex more frequently but my desires makes itself known much stronger! Instead of having thoughts here and there that can be set aside to do something “more productive.” It is impossible to resist, it must happen now :-P!
So I noticed how the other pleasures in my life: eating and gardening, going out and dressing fancy for example had an influence on my libido. Towards the end of the month, when the diversity runs out and I start eating spaghetti and peanut butter toast, I have less fun thinking about my next meal. Oh surprise in days like this I also have less libido.
And I thought how we could often think that sexuality was a sphere that floats by itself in our life. A bubble that we have to improve by itself to be satisfied by forgetting how the other spheres of our life must also make us enthusiastic and have a certain balance to really satisfy us.
So here is my little exercise for you today. 4 weeks 4 attentions from me to me. To read and practice it, I invite you to register to my Patreon. Here -> https://www.patreon.com/posts/39048052
The real challenge in this exercise is actually not to forget! Need support in your journey? 🙋♀️🙋♂️
Coaching can be the method that will help you keep your commitment to well-being, to yourself. With the presence of a person to boost and encourage you you will see an improvement in your life and especially in your sexuality! 🥇 Visit my website for details. www.katherinesexcoach.com
All the love❣️
Katherine Sex Coach